הסיפור שלי

לתחום הבריאות והתזונה הגעתי מתוך צורך בריאותי לרדת במשקל. מכיוון שאני אוהבת לחקור ולהעמיק, החלטתי ללמוד ממקור ראשון ונרשמתי ללימודי ייעוץ תזונתי במכללת מעיינות. מעבר למטבח שלי ששינה פניו והשגת משקל היעד, הבנתי שזהו מקומי וכאן השליחות שלי. את הידע התזונתי המקיף שרכשתי המשכתי להרחיב: קראתי ספרים ומאמרים מקצועיים, התעדכנתי במחקרים והשתלמתי עוד ועוד בכל מה שקשור לצלחת שלנו. מתוך מטרה לחלוק עם נשים נוספות את הידע החשוב הזה, הקמתי קהילה גדולה ופעילה העוסקת בתזונה בריאה. במקביל, התחלתי לייעץ ולהדריך לקוחות. אפשר לומר שהגעתי לשיא מבחינה מקצועית עם יומן מלא, מאמרים מקצועיים, סדנאות, וובינרים, מיזמים ושתפ"ים. אבל משהו לא נתן לי מנוחה. ככל שנפגשתי עם נשים שמאותגרות סביב האכילה שלהן, שמתי לב לפער בלתי נתפס בין ידע יפה ואפילו נרחב אצל רובן, לבין המציאות בשטח. אלו נשים שמלח הימלאיה לא זר להן, אבל מחסלות שקית במבה כל ערב על הספה. כאלו שיודעות מהם מאכלי העל ואיך נכון לבנות ארוחה מאוזנת ומזינה, אבל שאריות של הילדים מרכיבות את הארוחות שלהן. הפער הזה הוביל רבות מהן לפתח תחושות קשות ביחס לאוכל. והתסכול, הבושה והאשמה שהן חשו תדלקו עוד כישלון ועוד נפילה. והן, מלבד המשקל, נלחמו גם ובעיקר בעצמן. את הבעיה הזו הייתי חייבת לפתור. לא יכולתי לראות נשים מצליחות שמרגישות אפס מול אוכל, נשלטות על ידו ובדרך מפסידות את עצמן. דבר אחד ידעתי כבר אז: צמצום, הגבלה ותפריט נוקשה לא יכולים להיות הפתרון, אם הם חלק מהבעיה. נדרש כאן משהו אחר. זו הסיבה שפניתי ללמוד אימון רב תחומי במכללת NCS ובמכללת דוד ילין, וטיפול באכילה רגשית במכללת תלתן, בנוסף לתהליכים אישיים של נון-דיאט ומיינדפולנס. השילוב של הידע המקצועי ורחב ההיקף, יחד עם כלי האימון והטיפול, מאפשרים לי לעזור לנשים לחוות אכילה מחוברת. כזו שפותרת את האכילה המתוסבכת מהשורש, מעניקה שקט, רוגע וחיבור, ומספקת פתרון יציב לנשים שרוצות לחיות בשלום עם האוכל ולא להילחם בו. באתר שלי תוכלו לראות איך אפשר לחיות ולאכול בשפת הגוף, מתוך קשיבות, איזון וחיבור פנימי.