- מומלץ
כמה שנים עוד דיאטה?
יוצא לי לדבר עם מגוון של נשים, בטווח גילאים רחב, כולן בעלות מכנה משותף אחד: שנים בדיאטה! זה מתחיל בספירת קלוריות או נקודות, ממשיך לאורח חיים בריא, (שמתאים למי שמתכוונת לטוס לאנטרק…
טוען…
משהו טוב קורא פה
פוסטים מחברים על הקשר שלנו עם האוכל.
12 פוסטים
יוצא לי לדבר עם מגוון של נשים, בטווח גילאים רחב, כולן בעלות מכנה משותף אחד: שנים בדיאטה! זה מתחיל בספירת קלוריות או נקודות, ממשיך לאורח חיים בריא, (שמתאים למי שמתכוונת לטוס לאנטרק…
שנה טובה ומבורכת לך! כמה יפות ומרגשות הן התחלות חדשות. כמה מבטיחות. ממחר לא אכעס, לא אדבר לשון הרע, לא אשאיר כלים בכיור ולא אוכל שוקולד. אז למה כשמגיע מחר זה לא עובד? המחשבה שי…
1. ממחר דיאטה (הרי כידוע, זה הוכיח את עצמו) 2. אם כבר, אז כבר (אם ממילא הרסתי בגלל ביס מתוק, אז מה שווה הכל?) 3. כל קלוריה נחשבת (בייחוד קלוריות "ריקות") 4. גם מה שבלי קלוריות נחש…
עצמי עיניים. דמייני עולם אוטופי, מציאות חלומית, בה את לא נלחמת במשקל שלך יותר. את נראית ומרגישה נהדר. כל מה שאת אוכלת משפיע עליך באופן שווה, בין אם זה קינואה או חסה ובין אם זה שו…
תשמעי סיפור היה היתה אישה אחת, שהיתה מאוד עסוקה. ובלילה היא הלכה לישון מאוחר, מאוד מאוד. בבוקר היה לה קשה לקום. היא התהפכה ועשתה "נודניק" ושוב התהפכה. בסוף היא הצליחה לקום בשניה ה…
שלום לך יקרה! יש נקודה מעניינת שאני פוגשת הרבה באימון סביב אוכל ואכילה. אנחנו מחזיקות בראש איזה מודל של איך אמורה להיראות האכילה שלנו. המודל הזה ניזון מהעבר העשיר שלנו בדיאטות, תפ…
מהי דיאטה? בהגדרה מילונית זהו "תפריט תזונה". נשמע פשוט. דיאטה היא אכן דבר מאוד פשוט וטכני... אילו היינו רובוטים, בלי חשקים, בלי רגשות, בלי היסטוריה... אממה? נעים להכיר, אנחנו בני…
כשארד במשקל.. אוכל לקנות לעצמי סוף סוף בגדים. אוכל ללכת לבריכה עם הבנות. אתחיל להתלבש כמו שאני אוהבת. אתחיל לרקוד בחתונות. אצא לדייט.. כשארד במשקל! ובינתיים.. אחיה את חיי בחדר המת…
מכירה את זה שהיד נשלחת בלי שליטה לשארית בורקס קר בצלחת של הילד? לפטיפור המפונפן בבר בחתונה (אבל הבטחת לעצמך לא לאכול!!)? למקרר אחר חיפוש נואש לכל דבר מאכל? חשבת שאת חסרת שליטה? שא…
השבוע, שאלה אותי מתעניינת בתכנית הליווי: "אז מה הבשורה שלך?" וחשבתי, אולי גם את לא יודעת, באמת מה? אני יוצאת מנקודת הנחה שמה לאכול, כמה ומתי, את יודעת גם בלעדי.. בתכנית יש על זה ח…
יש לך חברות? בני משפחה? בעל, ילדים? קולגות בעבודה, בוסית? שכנות? כל כך הרבה חזיתות שבהן את מנהלת מערכות יחסים. חשבת פעם שיש לך עוד מערכת יחסים אחת, שאת פוגשת עשרות פעמים ביום? מער…
אחד הדברים המשמעותיים שהרווחתי ברגע שהפסקתי לעשות דיאטות, והתחלתי תהליך פנימי, היה לקבל את עצמי במתנה. זה פתאום לראות מה אני באמת צריכה. זה לתת לעצמי מקום. זה לדעת לעצור, ולשאול:…