עליה או ירידה במשקל הן תוצאה של משהו עמוק הרבה יותר, מהו?

תשמעי סיפור היה היתה אישה אחת, שהיתה מאוד עסוקה. ובלילה היא הלכה לישון מאוחר, מאוד מאוד. בבוקר היה לה קשה לקום. היא התהפכה ועשתה "נודניק" ושוב התהפכה. בסוף היא הצליחה לקום בשניה האחרונה, אבל את האוטובוס לעבודה היא פספסה. ולמשרד הגיעה באיחור של חצי שעה. הבוס כעס, כי זו כבר לא פעם ראשונה. היא התנצלה והבטיחה שזה לא יקרה לה שוב. אבל למחרת זה קרה שוב... האישה הזו באמת לא הבינה, למה כ"כ קשה לקום בבוקר? כמה שהיא מתאמצת! ומבטיחה לעצמה להצליח! קונה שעון מעורר עוצמתי, ואפילו משאירה תריסים פתוחים שיכנס אור בבוקר. שום דבר לא עובד לה - - - להגיע לעבודה בזמן זו רק תוצאה. לא תוצאה של קימה בזמן בלבד. זה לא מספיק. כי לשנות התנהגות מתאפשר כשמבינים את שורש הבעיה. בסיפור, שורש הבעיה היה חוסר בשעות שינה, ואולי גם עומס יתר שהצריך עזרה. להגיע למשקל יעד זו רק תוצאה. לא תוצאה של אכילת ירקות וחלבון בלבד. זה לא מספיק. כי לשנות התנהגות מתאפשר כשמבינים את שורש הבעיה. וזו השאלה הכי גדולה שלי כמאמנת למערכת יחסים בריאה עם אוכל: מה שורש הבעיה בסיפור שלך? הרי את כבר יודעת מה "צריך" לאכול. אבל אם משהו עמוק יותר ממשיך לנהל את האכילה שלך, קושי רגשי, הרגלים, חסמים או דפוסים שהפכו לאוטומטיים, לדעת מה נכון לעשות לא תמיד מספיק כדי להצליח להתמיד. וזה בדיוק המקום שבו אני נכנסת לתמונה. אני רוצה לעזור לך להבין מה מנהל אותך, לגלות את החסמים שמקשים עליך לשנות את ההתנהגות, ולבנות מערכת יחסים בריאה יותר עם אוכל, כזו שתוכל להחזיק לאורך זמן. אם את מרגישה שהגיע הזמן להפסיק להילחם רק בתוצאה, ולהתחיל להבין מה באמת עומד מאחוריה, אני כאן בשביל זה.